Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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310 kcal
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Grasa: 6,82g | Prot: 36,42g | Carbh: 28,31g.
Almuerzo: Rinderbrühe, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Cena: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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