Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 81,88g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: REWE Corned Beef, Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Mohn, Friweika Frische Kartoffelklösse, Fleischer Rumpsteak, Rapsöl, Magerquark, Linsen, Zwiebeln, Aldi Cashewkerne. Cena: Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Bitterschokolade, Orangen. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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