Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 93,02g | Carbh: 194,29g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Nutella Hazelnootpasta, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Beemster Oude Kaas 48+, AH Tarwebolletjes. Cena: Conimex Ketjap Manis, AH Halfvolle Fritessaus, Sperziebonen, Sperziebonen, Sperziebonen, AH Kippenpoten, AH Krieltjes met Schil. Pasa Bocas / Otros: Beemster Oude Kaas 48+. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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