Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 105,19g | Prot: 110,97g | Carbh: 206,81g.
Desayuno: Добрый Апельсиновый Сок, Кукурузная Каша на Молоке, Rainbow Proteiinijuoma Proteindryck. Almuerzo: Kraft Сыр Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Кета, Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Cena: Токио Сити Кунг Пао, Ноччогиотти Олива Конфеты из Темного Шоколада с Орехово-Кремовой Начинкой. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Moller Nivelille Omega-3. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ek.beleskaya
|