Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 136,75g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Natur Gut Maisbrot, Vierwälder Harzer Minis, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Almette Schnittlauch, Kanne Spitzbrötchen. Almuerzo: Asia Spezialitäten Soja Sauce, Gartenkrone Kaisergemüse, Gut & Günstig Putenfiletsteaks. Cena: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Quinoa Buchweizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Meister's Bautzen Nussschinken, LAWA Kokos Plätzchen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, REWE Bio Löffelbiskuits, Aldi Speisequark Magerstufe, Bio Primo Roggenwaffeln, Jonagold. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 12 minutos, HIIT - 18 minutos, Tabata - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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