Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 136,36g | Carbh: 74,93g.
Desayuno: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Bubi Speisquark (Magerstufe), Ja! Deutscher Gouda, Wasa Roggen Dünn, Aldi Kochschinken, Bubi Speisquark (Magerstufe), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Cena: Sonnenblumenöl, Aldi Kochschinken, Rührei. más...
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3792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chroniker
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