Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3403 kcal
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Grasa: 247,01g | Prot: 173,56g | Carbh: 120,84g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, REWE Eiweißbrot. Almuerzo: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Champignons, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Edeka Salatmischung. Cena: Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme, Aldi Maelkebotte, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Halloren Schokobecher, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Nutella Nutella. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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