Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3503 kcal
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Grasa: 95,42g | Prot: 127,51g | Carbh: 366,84g.
Desayuno: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: White Table Wine, White Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten), Gem Squash, Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, White Rice. Cena: PVM Energy Bar Chocolate, SPAR Smoked Viennas with Cheese, Debonairs Pizza Vegetarian (Standard), Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large), Liqueur Coffee (53 Proof), Maraschino Cherries (Drained, Canned), Cocktail. Pasa Bocas / Otros: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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