Diario de gug, 20 nov. 07

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I am really happy with the results of this diet. This is going to be a tough week. I will concentrate on watching my carbs. I really don't expect to loose any weight this week, but I will get back on track next week. There's no rush.

51,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2007:

1119 kcal

Grasa: 60,31g | Prot: 69,81g | Carbh: 39,41g. Desayuno: ricotta cheese - part skim. Almuerzo: peas, pork. Cena: kung pao chicken, wine. Pasa Bocas / Otros: nuts. más...

1938 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Wow...you're down to 114!!! I'm still stuck at 116. the scale refuses to budge! I'm burning over 600 on average every day and watching my points (I'm on weight watchers) and everything is perfect...until I step on the scale!! I'm soooooo proud of you! Keep up the great work Gug!!! Are you going to do much cooking for Turkey day?

20 nov. 07 por el miembro: BadAndee

Youre doing awesome Gug, keep up the great work!

20 nov. 07 por el miembro: ImLuuvd

AWESOME! Keep on keepin' on! :)

21 nov. 07 por el miembro: bullytrouble


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