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Was verrückt ist: gestern Abend hatte ich 59,2 und heute morgen das. Crazy oder? Ich bin doch eine Maschine 😇😇
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 142,61g | Carbh: 222,79g.
Desayuno: Physalis, REWE Kulturheidelbeeren, Elstar, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. Cena: Ja! Joghurt 1,5%, Kirschtomaten, Ja! Gemüsemais, Quorn Hack Fleischfrei, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse 0,2%, Body & Fit Smart Wraps. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Erdbeere, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Crossie - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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