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Gestern keinen Sport gemacht, aber dafür ab 18 Uhr wieder nichts gegessen, nur getrunken. Bin froh, dass trotzdem was ging :)
Was macht ihr als Sport?
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122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 42,65g | Carbh: 85,97g.
Desayuno: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Alpenhain Obazda Original, Ja! Butter-Toastbrot. Cena: Ja! Butter-Toastbrot, Ei, Zwiebeln, Rote Paprika. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
schwimmen, joggen, Yoga dazu noch zu hause "schnelle Einheiten" wie Bauchmuskeln und rudern ( auf meinem neuen Weihnachtsgeschenk :))
08 ene. 17 por el miembro: chuckyshelheim
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Peso Histórico de -Tweety
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