Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 102,50g | Carbh: 149,63g.
Desayuno: Pakkasmarja Mansikka, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Froosh Mango & Orange Smoothie, Granaattiomena, Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Schär Fette Croccanti. Cena: Felix American Dressing Valkosipulikastike, Görans Kebabkastike, Mandariini, Itsetehty kebab, Perussalaatti. Pasa Bocas / Otros: Njie Propud Chocolate, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Schär Fette Croccanti, Rainbow Natural Cashews, Banaanit. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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