|
Wochenende, draußen ist alles weiß und das Gewicht geht auch wieder in die richtige Richtung. Besser gehts doch fast nicht :)
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 73,58g | Prot: 54,09g | Carbh: 157,31g.
Desayuno: Edeka Cranberry Saft, Nutella Nutella, Vitakrone Hummus Kürbis, Bauernbrot. Almuerzo: Roi De Trefle Raclette Käse, Rote Zwiebeln, Milfina Schmand, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Zucchini. Cena: Spiegelei, Vitakrone Hummus Natur, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse mit Schale, TiP Dominosteine Zartbitter. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|