Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 75,57g | Carbh: 156,21g.
Desayuno: Grated Cheddar Cheese, Fried Egg, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Almuerzo: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Cena: Potato Chips (Salted), Hard Salted Pretzels, Woolworths 4 Bean Salad, Plain Yoghurt (Whole Milk), Boerewors, Clover Butro, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Drumstick Meat and Skin, Castle Lite (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Monster Absolutely Zero. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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