Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 89,88g | Prot: 98,08g | Carbh: 127,87g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Jumbo Fritessaus, Mosterd, AH Gerookte Rauwe Ham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bruine Boterham. Cena: Milner Geraspte Kaas 30+, Cheddar Kaas, Tortilla Chips (Nacho Smaak), AH Crispy Maïskorrels, Rode Paprika, Tomaten, AH Biologisch Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: AH Rode Pitloze Druiven, Milner 30+ Mosterdkaas, Beemster Extra Belegen 48+, Groene Thee. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 47 minutos, Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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