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Die ersten 2 Kilo sind verbrannt🔥...froy
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 67,32g | Prot: 107,43g | Carbh: 184,02g.
Desayuno: Fettarmer Naturjoghurt, Aurica Flohsamenschalen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Orangen, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Eier, Rispentomaten, Hirtenkäse, Butter. Cena: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beautyshape
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