Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2010
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3388 kcal
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Grasa: 108,28g | Prot: 368,02g | Carbh: 249,80g.
Desayuno: Pro5 Protien Orange 50/50 Bar, Yam, 1% Fat Milk. Almuerzo: Pro5 Protien Orange 50/50 Bar, 1% Fat Milk, Turkey Meatballs. Cena: 1% Fat Milk, Yeast Type Coffee Cake (Home Recipe or Bakery), Butter, Plain Baked Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Pro5 Protien Orange 50/50 Bar, Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest. más...
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3638 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozolmos
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