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Test1
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 129,43g | Carbh: 232,47g.
Desayuno: Greußener Hirschsalami, Physalis, Blaubeeren, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Almuerzo: Gummibärchen, Vapiano Pollo Piccante. Cena: Milka Alpenmilch, Ja! Saure Sahne, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
06 ene. 17 por el miembro: neweys
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06 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Doch ... sehe Pfeil! GRÜN :-)
06 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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So langsam komme ich dahinter. Ganz krass ist ja die Gewichtsverlaufkurve! Jetzt sehe ich hier am Display wie es bei mir stetig abwärts ging und als ich aufgehört habe zu Tracken stetig wieder in die falsche Richtung. Ich bin also noch nicht soweit bzw. muss mir beim nächsten mal einen anderen Weg zurück in die Normalität suchen. Ich war ruckzuck bei meinen alten Gewohnheiten!
06 ene. 17 por el miembro: werner34
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Kenn ich doch auch. Bei mir sind's seit nach dem Herbstmarathon fas FÜNF kg plus gewesen. Wie auch im Jahr davor schon. Packen wir es an :-).
06 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Ne, ohne geht´s leider nicht :(
06 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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"Mit" geht es jedenfalls wieder brav nach unten 😉
06 ene. 17 por el miembro: Viviace
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Ah! Ich kann jetzt unliebsame Kommentare löschen! Auch neu, oder? Tja Marco, jetzt gehts Dir gleich an den Kragen!
06 ene. 17 por el miembro: werner34
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Ja, eben geschaut, das ist ja mal nach den gestrigen Ferkeleien auch gut! :)
06 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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