Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 90,47g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Aldi Magerquark, Äpfel. Almuerzo: Aldi Kräuterquark, Douceur Gemischte Paranüsse, Aldi Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen. Cena: Salatgurke, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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