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Schade, leider wieder nix neues :(
trotz eine Stunde Training....aber war den restlichen Tag eher Bewegungsarm
Aber meine Motivation unter 70 zu kommen ist ungebrochen:)
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 105,96g | Prot: 104,84g | Carbh: 231,07g.
Desayuno: Rote Paprika, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Birnen, Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane, Pekannüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Pekannüsse, Banane. Almuerzo: Rote Paprika, Radieschen, Gekochtes Ei, Walnüsse, Loose Quäse, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Kürbissuppe. Cena: Gekochtes Ei, Loose Quäse, Stinges Graubrot, Bresso Grüner Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Pekannüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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