Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 130,74g | Carbh: 136,62g.
Desayuno: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Low Fat Milk, Canderel Stick, Honey, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Banana, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. Almuerzo: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Canderel Stick, Low Fat Milk. Cena: Stir Fried Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Red Kidney Beans, Low Fat Milk, Canderel Stick, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Lindt Dark Chocolate, Cashew Nuts. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thewoolf
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