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Die Weihnachtstage waren echt nicht gut für mich. Es fällt mir schwer, wieder in meine halbwegs gesunde Ernährung zurückzufinden. Naja, ab jetzt ist Schluss mit den Ausreden. Vielleicht lege ich mal wieder ein paar süßigkeitenfreie Tage ein...
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 58,56g | Carbh: 268,11g.
Desayuno: Graubrot, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe. Almuerzo: Olivenöl, Ei, Vollmilch, Ja! Weizenmehl. Cena: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse mit Schale, TiP Dominosteine Zartbitter, Cappuccino. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Na ein bisschen geht uns das allen so, wenn dich das beruhigt, es gibt glaube ich wenige Ausnahmen, denen das nicht schwer fällt....ich kämpfe auch 😉 Du bist also nicht alleine 😀
05 ene. 17 por el miembro: Josie27072010
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Dafür habe ich mal einen Reistag eingelegt, um alle Verführungen/ Trigger vom weihnachtlichen Essen wieder rauszubekommen. Funktionierte ganz gut.
05 ene. 17 por el miembro: näschen87
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Auch bei mir war es hart , zwei Geburtstage und die Festtage jetzt wieder Sport ist sehr schwer gerade .
05 ene. 17 por el miembro: emmra
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@Sebo..du bist schon ein toller Typ mit deinem Wunschdenken...
05 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
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Aber vor solchen Idioten wie dir ist man auch nirgendwo sicher
05 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
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Hoffe, dass er schnellstens entfernt wird
05 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
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Entfernt wurde er wohl, hat sich dann aber gleich wieder als Sebo!2 angemeldet.
05 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
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Peso Histórico de PonyUndKleid
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