Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 236,47g | Carbh: 49,51g.
Desayuno: Panrico Pão de Forma Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Babybel Mini Queijo Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nabiça. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Iogurte Natural, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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