Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 116,07g | Prot: 202,47g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Body & Fit Pure Kakaonibs, Viva Vital Studentenfutter Exotic, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Drink Soja So Lecker Bio Naturell, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Äpfel. Almuerzo: Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Ei, Eiklar, Grüne Paprika. Cena: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Rote Paprika, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alnatura Schoko Zimt Mandeln, Lay's Light Gesalzen. Pasa Bocas / Otros: Veganz Choc Bar Crisp, kokosöl, kokosmehl, das gesunde plus eiweiß, xucker, SOJAMILCH, leinsamen, ei, kokosöl, kokosmehl, das gesunde plus eiweiß, xucker, SOJAMILCH, leinsamen, ei, Corny Free Weiße Schoko, Almette Balance Natur 16% Fett, Low Carb Shop Mandelmehl Weiss Entölt, Govinda Kokosmehl, Xucker Xylit, Du darfst Leichte Butter, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Alnatura Schoko Zimt Mandeln, Veganz Kakao-Nibs. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
10 Minutes Abs Workout - Advanced Core Workout At Home - 10 minutos, split triceps 4 sets - 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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