Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 80,83g | Carbh: 199,02g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Sabatini's Ham Quiche. Cena: Lentils and Spiced Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Bananas, Maurice Lenell Christmas Cookies. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 16,1 kg a la Semana
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