Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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140,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 197,46g | Carbh: 264,76g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese, Hormel Canadian Bacon Thin Cut, Hiland Vitamin D Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (33g). Almuerzo: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Hiland Vitamin D Milk. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (33g), Honeysuckle White Whole Turkey, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Light Red Kidney Beans. Pasa Bocas / Otros: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Apples, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Bananas. más...
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5061 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Cardio Warm Up - 6 minutos, Pesas - 24 minutos, Cardio Kickboxing HIIT - 8 minutos, Descansando - 7 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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