Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 73,90g | Carbh: 219,94g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Le Gusto Knusper Kroketten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen. Cena: Dornfelder, Wasa Roggen Dünn, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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