Diario de inola, 15 ene. 12

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I have decided to stay under 700 calories starting today and get up and run in the morning before work to lose those 30pds b4 my 30th birthday!

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2012:

593 kcal

Grasa: 20,36g | Prot: 44,10g | Carbh: 67,31g. Desayuno: Crackers, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Cena: Activia Light Raspberry Yogurt, Pineapple, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Water. más...

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Comentarios

That may be a very bad idea. You shouldn't go under 1200 cal. And if your expending calories you need a bit more. You will put yourself into starvation mode and you will lose muscle not fat. Be patient and healthy. Good luck

15 ene. 12 por el miembro: petuniak


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