Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 61,70g | Prot: 150,90g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Qualitá Nozes sem Casca, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Torrada Light Magic Toast. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Cena: Nescau Achocolatado, Integralmedica Super Whey Reforce, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana Prata, Ovo, Pêssego. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danifpinheiro
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