Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 86,24g | Prot: 129,74g | Carbh: 203,47g.
Desayuno: Risotto z Grzybami. Almuerzo: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Orzechy Nerkowca. Cena: Gotowane Buraki (z Surowych), Dawtona Przecier Pomidorowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Warzywa na Patelnię, Jajko na Miękko, Casa Buona Makaron Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Brooklea Light Yogurt, Nairns Cheese Oatcakes, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Orzechy Nerkowca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko (Mleko). más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dudzik010
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