Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 63,92g | Carbh: 190,80g.
Desayuno: Andatti Café Cafetera, Splenda Endulzante sin Calorías, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Lala Queso Tipo Americano, Aguacate, KIR Jamón De Pavo Virginia, Bimbo Pan Blanco (23g). Almuerzo: Knorr Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo, Champiñones Cocidos, Trega Tostadas Deshidratadas. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Post Great Grains. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nature Valley Peanut Butter. más...
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3742 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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