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Mein Ziel vor dem nächsten Jahr unter 70 zukommen habe ich leider nicht geschafft. Dafür im neuen Jahr trotz einer ausgelassenen Silvesterparty mit kaltem Buffet (Schnitzel, Tortellinisalat, Käsehackfleischsuppe), vieeeeeeeel Sekt und Knabberzeug in einer guten Ausgangslage. Heute geht es nach Hamburg, ich begleite meine Mutter in eine Spezialklinik für eine Schilddrüsenuntersuchung.
Heute Abend gehts dann noch zum Sport :) gesunde Ernährung läuft seit dem 1.1 eigentlich ganz gut. Mal schauen, dass das so bleibt!
Frohes Neues Jahr euch Lieben!
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 145,00g | Prot: 104,33g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Erdnüsse. Almuerzo: Kokosnuss, Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Joghurt Mild, Delique Joghurt Dressing Leicht, Milfina Butter, Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. Cena: Kekse, Apfelmus. Pasa Bocas / Otros: Perla Hummus Natur, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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