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Innerhalb 3 Monaten wieder fast 9 Kilo zugenommen :-/
Wie blöd! Aber das zeigt mir, dass ich psychisch noch zu labil bin. :-/ Auch daran wird jetzt wieder gearbeitet 💪💪💪
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127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 52,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 20,32g | Prot: 61,02g | Carbh: 136,19g.
Desayuno: Myprotein Proteinshake, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Orangen, Gefüllter Kornspitz, Optiwell Schoko Pudding. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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4217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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