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Peso pós Reveillion
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1770 kcal
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Grasa: 93,32g | Prot: 89,87g | Carbh: 140,79g.
Desayuno: Mamão Papaia, Danone Iogurte Grego Light Morango. Almuerzo: Giraffas Steak Bovino, Giraffas Shoyu com Cebola, Giraffas Farofa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Cena: Bacalhau, Antepasto de Berinjela, Habib's Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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