Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2017
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2565 kcal
|
Grasa: 97,51g | Prot: 168,80g | Carbh: 247,58g.
Desayuno: Myllyn Paras Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Kahvi, Banaanit, Milbona Maitorahka 4,3%, Pirkka AB-Jogurtti Rukiinen Pähkinä. Almuerzo: Valio Kotijuusto, Pirkka Rasvaton Maito, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Joulukinkku, Silli, Porkkanalaatikko, Hätälä Savulohifilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, X-Tra Raejuusto, X-Tra Ranskalaiset. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Kevytmaito, Lidl Kermajuusto, Haribo Nallekarkki, Ullan Pakari Ullan Ruis. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|