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OH BOY...back to the diet phase....30 days no booze no sugar low carbs. the goal is to get to 140by Jan 30th
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1313 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 81,77g | Carbh: 162,68g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Egg White, Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Butternut Squash Soup. Cena: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Egg. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Nonni's Mini Biscotti Vanilla Almond, Oranges, Bananas. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de runrgrrll
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