Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 166,07g | Carbh: 362,98g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Michelina's Lean Gourmet Fettuccine Alfredo with Broccoli. Almuerzo: Great Value Frozen Cut Green Beans, Food Club Frozen Broccoli Florets, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Cena: Flour Tortilla, Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Traditional Spaghetti Sauce, No Yolks Whole Grain Extra Broad Egg White Pasta. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. más...
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3413 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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