Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 58,66g | Prot: 79,69g | Carbh: 158,89g.
Desayuno: Семена Льна, Фундук, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Авокадо, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Fortex Muesli Яблоко и Злаки, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Cena: Славмо Молоко 2,5%, Fit Parad Стевия, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Творог (Обезжиренный), Нестле Кит Кат Мини, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|