Diario de JockoT, 30 dic. 16

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Today is the first day of the rest of my life. Back to work and back to normal. Lets get this weight shifted.

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2016:

1792 kcal

Grasa: 132,21g | Prot: 52,42g | Carbh: 102,84g. Desayuno: Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Double Cream, Macadamia Nuts. Cena: Loyd Grossman Creamy Spinach, Mascarpone & Caramelised Shallots, Dry Corn Pasta, SPAM Spam. Pasa Bocas / Otros: Double Cream. más...

2380 kcal

Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...

Ganando 4,5 kg a la Semana

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Comentarios

That's the spirit Jocko, you will shift it in quick time!

30 dic. 16 por el miembro: bowd65

You've the chance to put things behind you and start anew. All the best to you and yours for 2017 and don't forget we're here to support you when things trip you up

30 dic. 16 por el miembro: Phooka

Good luck, Jocko. Hope 2017 brings you lots of joy.

30 dic. 16 por el miembro: Snoop Puss

You must be relieved......... :D

30 dic. 16 por el miembro: Rindaloo

Good luck Jocko. you'll do it !!

30 dic. 16 por el miembro: poppycom

I'm sure you'll start to see those green arrows again soon 🙂

30 dic. 16 por el miembro: Doobrie

We are all in this with you Jocko!! You got can do this, buddy!

30 dic. 16 por el miembro: Mom2Boxers

You go for it! I'd really like to see you hit your goal weight, and I know you can do it too, looking at your history 😀

30 dic. 16 por el miembro: heidij123

I'm with you on that, Jocko. This is about the only place where a downward slippery slope is a good thing! Hope we'll be keeping each other company on it. Best wishes for 2017.

31 dic. 16 por el miembro: Snoop Puss


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