Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 104,74g | Prot: 76,58g | Carbh: 198,11g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Mamão Formosa, Banana Prata. Almuerzo: Melaços, Kobber Granola De Cereais, Sorvete, Alho, Abobrinha Recheada, Rúcula, Subway Tomate, Pão de Queijo, Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. Cena: Queijo Mozzarella, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Auguri Picolé Milho Verde, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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