Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 161,38g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Spinach, Peanuts, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, Skinless Chicken Breast, Cooked Collards (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Cena: Chocolate Chip Cookie, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Pasa Bocas / Otros: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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