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Une légère baisse de poids, ceci dit la masse graisseuse commence légèrement à diminuer malgré les écarts :)
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 134,90g | Carbh: 204,14g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé, Cannelle, Oeuf, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Omelette, Carrefour Filet de Poulet, Mayonnaise, Tomates, Baguette. Cena: Rians Les Choux Façon Profiteroles, Le Gaulois Filets de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Pasa Bocas / Otros: Noix de Cajou, Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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