Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 113,58g | Prot: 196,47g | Carbh: 93,58g.
Desayuno: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Radieschen. Almuerzo: Kohlrabi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Rindergulasch. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Ananas, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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