Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 172,03g | Carbh: 164,20g.
Desayuno: Kolache Factory Sausage Kolache, Wingstop Boneless Wings, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value Broccoli Florets, Michelina's Traditional Recipes Tortellini Alfredo. Cena: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza, Jiffy Cornbread, Wellsley Farms Sweet Potatoes, Skinless Chicken Breast. más...
|
|
3800 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|