Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 91,27g | Prot: 96,66g | Carbh: 121,42g.
Desayuno: Tomaten, Radieschen, Goldähren Eiweißbrot (35g), Milfina Butter. Almuerzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Cena: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Mandeln, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Haferkekse, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milch 1,5%. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Sauna - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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