Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 174,42g | Carbh: 83,42g.
Desayuno: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Kroger CARBmaster Apple Cinnamon Yogurt, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast. Cena: Skinless Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spinach, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Wingstop Boneless Wings. más...
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3736 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 24 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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