Diario de Kathleen0871, 27 dic. 16

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neue Waage 😭 aber auch gut gelebt die letzten Tage 😞 ab Januar geht es wieder runter 🖒

70,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2016:

1459 kcal

Grasa: 59,85g | Prot: 51,67g | Carbh: 180,27g. Desayuno: Wolf Zungenwurst, Räucherlachs, Lätta Lätta Joghurt, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Backbude Belegtes Brötchen. Cena: Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. Pasa Bocas / Otros: Aldi Soft-Nugat. más...

2338 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana