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weight still hovering in spite of watching intake and increasing exercise...I'm worried about loss of muscle mass do to the weight routine being lighter due to recovery
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 32,59g | Carbh: 9,47g.
Desayuno: water, half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: Low Carb Breakfast Quiche, coffee. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4078 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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