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keine schokolade seit zwei wochen, tracken, sport 2x /woche..
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 130,60g | Carbh: 77,01g.
Desayuno: Alnatura Kokosöl Nativ, Alpro Kokosmilch, Geflügelaufschnitt, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. Almuerzo: Hirse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zucchini, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet, Möhren. Cena: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hirse, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Hirseflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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