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Gehalten. Nach der Schlemmerei der letzten Tage (und gestern einem lazy day) finde ich das nicht schlecht.
Jetzt kommen nochmal zwei anspruchsvolle Tage (auf die Kalorien bezogen). Auch wenn mein Vater die Gans und die Soße immer bestmöglich entfettet, schlägt die ganz gut zu Buche. Morgen kommt meine Schwägerin mit ihrer Familie, da gibt es dann abends diverse Nudeln mit vier verschiedenen Soßen.
Ich freue mich trotzdem drauf, da es ein entspannter Abend wird.
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 87,26g | Prot: 66,08g | Carbh: 117,70g.
Almuerzo: Gänsefett, Knorr Soße zu Geflügel, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln. Cena: Gutes Land Edamer, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Möhren, Butter, Südzucker Brauner Zucker, Äpfel, Knorr Salatkrönung Himbeer-Balsamico, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gewöhnlicher Feldsalat, Seeberger Walnusskerne. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ein schönes Familientreffen Dir heute Abend 🎄😉
26 dic. 16 por el miembro: Viviace
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Genau, viel Spaß heute Abend! 😃 🍀
26 dic. 16 por el miembro: Everlost
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Entfetten klingt gut, immer den Bremsenreiniger griffbereit haben beim kochen :) Wünsche ein frohes Gelage!
26 dic. 16 por el miembro: Sofianimmtab
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Ich wünsche dir auch schöne Stunden bei deinen Eltern 😀
26 dic. 16 por el miembro: Josie27072010
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Meine Eltern sehe ich so nicht mehr, liebe Josie. Nein, mein Vater hat meinen Schwiegerdrachen dazu geladen. So konnten wir uns den Termin bei ihr (und das arg fettige russische Essen) sparen.
Es war recht angenehm, sie ging nach dem Mittagessen wegen ihrer Erkältung. So konnte ich auch runter kommen. Es ist nicht schlimm, wenn ich vor meiner Familie wegkippe, sie bläst es aber auf und dann bekomme ich Panik und das hilft mir nicht.
Gleich geht es nochmal ausgiebig mit der Fellnase raus, jetzt regnet es nicht mehr. Da kann ich auch gleich meine neuen Teufel ♡♡♡ ausprobieren.
26 dic. 16 por el miembro: näschen87
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